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Como perder barriga – Cálculo IMC e tabela IMC

Como perder barriga – Cálculo IMC e tabela IMC – Hoje quero contribuir com os leitores uma ferramenta muito interessante para as pessoas que estão ou não acima do peso. Essa tabela é muito importante, IMC é a sigla correspondente a Índice de Massa Corporal, medida essa utilizada como base pela OMS “Organização Mundial de Saúde” para medir e definir a obesidade e o grau de obesidade nas pessoas, sendo isso um padrão internacional.

O principal motivo para que a OMS criasse o cálculo IMC foi o crescimento do problema do sobre-peso afetando a saúde milhões de pessoas e causando diversas doenças como pressão alta, diabetes e várias outras.

O IMC também é utilizado pela OMS como um indicador de saúde de determinadas áreas e definir prescrições médicas. O IMC é um cálculo básico utilizando apenas a altura e peso, sem outros indicadores como idade e sexo, por isso o IMC pode não significar exatamente o grau de gordura, mas  é um indicador base.

 

Vamos calcular o IMC?

 

Não há segredos em saber como calcular o IMC, já que o cálculo é bem simples. Basta pegar o seu peso em quilogramas e divida pela altura em metros ao quadrado.

Por exemplo, se você pesa 70kg e tem 1,80 de altura deve fazer o cálculo da seguinte forma:

IMC = 70 ÷ 1,802

Faça a altura ao quadrado.

IMC = 70 ÷ 3,24

Divida seu peso pelo resultado

IMC = 21.6

 

Agora basta você comparar esse valor  com os números da tabela para saber em qual nível seu IMC se encaixa.

Clculo IMC e tabela IMC

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